Selaa muita reseptejä | Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Broileripiirakka

Sekoita jauhot, leivinjauhe ja rypsiöljy keskenään murumaiseksi seokseksi.

Mausta suolalla.

Lisää kermaviili ja sekoita taikinaksi.

Anna jäähtyä jääkaapissa täytteen valmistamisen ajan.

Paista broilerisuikaleet.

Keitä kukkakaalit.

Pilko paprika ja kevätsipuli.

Tasoita taikina uunivuoan pohjalle, lisää täyteainekset.

Kaada ruokakerma täytteen päälle.

Paista n. 200 asteisessa uunissa kunnes piirakka on kypsä.

Ninnis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		800g	1040kcal	144g	17.6g	48.8g	0.8g
Kukkakaali		200g	39kcal	3.6g	4.4g	0.4g	4.6g
Paprika, punainen		100g	26kcal	0.9g	4.6g	0.4g	2g
Käsinpoimittu kevätsipuli		40g	11kcal	0.6g	1.5g	0.2g	0.4g
Ruokakerma Valio 5%		400g	240kcal	4.8g	11.2g	20g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		10g	90kcal	0g	0g	10g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		400g	1400kcal	48g	284g	8.4g	12g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml		200g	1440kcal	0g	0g	160g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		400g	260kcal	12.8g	19.2g	14g	0g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	5120g	9126kcal	430.4g	692.6g	524.4g	39.8g
	Valittu annoskoko	2560g	4563kcal	215.2g	346.3g	262.2g	19.9g
	Annoskoko puolitettuna	1280g	2282kcal	107.6g	173.2g	131.1g	10g
	Arvot/100g	100g	178kcal	8.4g	13.5g	10.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=31379