Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 1280g | 5094kcal | 1036.8g | 76.8g | 64g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 480g | 1776kcal | 16.8g | 398.4g | 9.6g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 800g | 3024kcal | 0g | 776g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 19789kcal | 2107.2g | 2502.4g | 147.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 9894kcal | 1053.6g | 1251.2g | 73.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 4947kcal | 526.8g | 625.6g | 36.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu