RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 629g | 898kcal | 78.7g | 1.9g | 64.5g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 500g | 1598kcal | 0g | 15g | 189.8g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 170g | 544kcal | 18.7g | 107g | 4.8g | 20.4g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 739g | 2477kcal | 102g | 473.9g | 17g | 44.4g | |
| Raparperi | 400g | 135kcal | 2.8g | 22g | 0.4g | 5.6g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 25g | 78kcal | 2.7g | 15g | 1.7g | 7g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.4g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 50g | 182kcal | 1.7g | 39.8g | 1.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 23g | 65kcal | 0.3g | 12.6g | 0g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 12039kcal | 416.4g | 1393.2g | 559.8g | 173g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 6019kcal | 208.2g | 696.6g | 279.9g | 86.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 3010kcal | 104.1g | 348.3g | 140g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu