Kesäkurpitsapasta

Paista pienet zucchinikuutiot nopeasti kuumalla pannulla, jätä naprakoiksi, lisää kinkkukuutiot ja ruokakerma.

Mausta suolalla, pippurilla, mahd.

Yrteillä esim, rakuunalla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Seppovaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 1750g316kcal9.8g43.7g7g12.2g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%350g560kcal9.4g9.4g52.5g0g
Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g)420g420kcal79.8g3.8g10.1g0.4g
Oivariini, 60 (100g)42g231kcal0.4g0.4g25.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5124g3054kcal198.8g114.6g189.6g25.2g
Valittu annoskoko2562g1527kcal99.4g57.3g94.8g12.6g
Annoskoko puolitettuna1281g764kcal49.7g28.7g47.4g6.3g
Arvot/100g100g60kcal3.9g2.2g3.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377115