Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1400g | 2324kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 221g | 441kcal | 8.8g | 77.2g | 6.6g | 0g | |
| Korppujauho | 49g | 179kcal | 5.1g | 36.7g | 0.5g | 2.6g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 700g | 602kcal | 21.7g | 30.8g | 42g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5124g | 7642kcal | 651.4g | 290.6g | 417.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 2562g | 3821kcal | 325.7g | 145.3g | 208.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1281g | 1911kcal | 162.9g | 72.7g | 104.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu