Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1201g | 2660kcal | 210.2g | 0g | 204.2g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 375g | 1051kcal | 71.3g | 0g | 82.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 90g | 144kcal | 2.4g | 2.4g | 13.5g | 0g | |
| Paprika vihreä | 270g | 58kcal | 2.5g | 6.8g | 0.8g | 5.1g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 300g | 481kcal | 51.1g | 0.3g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5136g | 9730kcal | 757.6g | 21g | 730g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 2568g | 4865kcal | 378.8g | 10.5g | 365g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1284g | 2433kcal | 189.4g | 5.3g | 182.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu