Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 88g | 62kcal | 9.7g | 2.2g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 88g | 53kcal | 0.9g | 4g | 3.5g | 0.5g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 22g | 127kcal | 4.6g | 1.2g | 11.1g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 514g | 632kcal | 43.6g | 15.2g | 42.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 316kcal | 21.8g | 7.6g | 21.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 158kcal | 10.9g | 3.8g | 10.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 3g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu