Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 55g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 55g | 14kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 44g | 4.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 27g | 82kcal | 1g | 1.2g | 8.2g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 66g | 99kcal | 10.5g | 2g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 514g | 426kcal | 24.2g | 12.8g | 26g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 213kcal | 12.1g | 6.4g | 13g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 107kcal | 6.1g | 3.2g | 6.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu