Sekametelisoppa KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		13g	46kcal	1.5g	9.6g	0.2g	0g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g		3.9g	13kcal	0.4g	2g	0.2g	0.4g
Porkkana		21g	6.7kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		30g	50kcal	5.7g	0g	3g	0g
Herne, pakaste (rainbow)		10g	8.3kcal	0.6g	1.5g	0g	0.3g
Makea maissi pakaste (Rainbow), annos 100g		10g	12kcal	0.4g	1.9g	0.2g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		11g	37kcal	1.1g	7.5g	0.1g	0.4g
Sokeri		0.6g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		8.1g	7.3kcal	0.1g	1.7g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.7g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	514g	367kcal	20g	51.8g	7.8g	3.8g
	Valittu annoskoko	257g	184kcal	10g	25.9g	3.9g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	129g	92kcal	5g	13g	2g	1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	10.1g	1.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu