MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 70g | 100kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 31g | 39kcal | 5.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 94g | 21kcal | 1.6g | 2.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Katkaravut | 56g | 56kcal | 12.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 5.9g | 40kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 515g | 513kcal | 57.4g | 6.6g | 29.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 257kcal | 28.7g | 3.3g | 14.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 128kcal | 14.4g | 1.7g | 7.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu