Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 94g | 114kcal | 19.9g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 125g | 60kcal | 1.4g | 8.4g | 1.4g | 4.1g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 3.1g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 35g | 6kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 515g | 414kcal | 44g | 17g | 16.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 207kcal | 22g | 8.5g | 8.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 104kcal | 11g | 4.3g | 4.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.5g | 3.3g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu