Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		6.3g	56kcal	0g	0g	6.3g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		109g	183kcal	30.3g	0g	6.8g	0g
Sokeri		1.2g	5.1kcal	0g	1.2g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		1.6g	4.1kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		78g	48kcal	1.3g	6.9g	1.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.7g	16kcal	0.5g	3.3g	0.1g	0.2g
Vesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		10g	15kcal	0.8g	0.4g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	515g	655kcal	66.2g	24g	32.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	258g	328kcal	33.1g	12g	16.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	129g	164kcal	16.6g	6g	8.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.9g	4.7g	6.3g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu