Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 63g | 21kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Valkokaali keräkaali | 63g | 17kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 126g | 38kcal | 1.4g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 515g | 264kcal | 6.8g | 24g | 13.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 132kcal | 3.4g | 12g | 6.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 66kcal | 1.7g | 6g | 3.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu