Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaalilaatikko ilman riisiä
Keitä kaalia tunnin verran, jolloin voi lisätä porkkat, sipulin sekä jauhelihan.
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 150g | 32kcal | 1.8g | 5.1g | 0.3g | 3.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha (sika-nauta) 17% | 63g | 138kcal | 10.9g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 515g | 365kcal | 26.2g | 15.2g | 22g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 182kcal | 13.1g | 7.6g | 11g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 91kcal | 6.6g | 3.8g | 5.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 3g | 4.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu