Mussun karppijauhelihapihvit

Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...

taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Guideon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g150g419kcal25.5g0g35.9g0g
Kananmuna kuoreton 43g61kcal5.3g0.1g4.4g0g
Sipuli (kuorittu)19g5.1kcal0.2g0.9g0g0.3g
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g7.5g4.5kcal0.7g0.4g0g5.5g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen6.4g18kcal1.9g0.1g1.1g1.9g
Vesi33g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana515g1016kcal67.2g3g82.8g15.4g
Valittu annoskoko258g508kcal33.6g1.5g41.4g7.7g
Annoskoko puolitettuna129g254kcal16.8g0.8g20.7g3.9g
Arvot/100g100g197kcal13g0.6g16.1g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185286