Blinit Esikko

2,5 dl rasvatonta maitoa
2,4 dl vettä
1,5 dl vehnäjauhoja
2,5 dl tattarijauhoja
0,5 dl ruisjauhoja
0,5 pussia kuivahiivaa
0,5 tl suolaa
1 rkl kirkastettua voisulaa
2 munaa
Lämmitä maito+vesi, lisää siihen kaikki kuiva-aineet yhteen sekoitettuna ( kaikki jauhot, hiiva, suola+ voisula).

Taikinaa käytetään lämpimässä paikassa väh. 6h, sitten se laitetaan kylmään, jotta käyminen pysähtyy varmasti.

Jäähtyneeseen taikinaan sekoitetaan munankeltuaiset.

Kovaksi vaahdoksi vatkatut valkuaiset lisätään kahdessa erässä.

Paistetaan miedolla levylläö voissa, etteivät pala ja kypsyvät hyvin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Esikko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 699g237kcal21.4g34.3g0.7g0g
Vesi699g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 280g960kcal28.5g195.8g3.4g9.8g
Tattarijauho, Myllynparas448g1522kcal58.2g302.1g7.6g23.7g
Ruisjauho, 1 dl98g313kcal10.8g62.7g2.3g13.6g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g17g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g28g204kcal0.3g0.3g22.4g0g
Kananmuna kuoreton 308g439kcal38.5g0.9g31.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5152g7349kcal315.4g1192.2g135.8g94.2g
Valittu annoskoko2576g3674kcal157.7g596.1g67.9g47.1g
Annoskoko puolitettuna1288g1837kcal78.9g298.1g34g23.6g
Arvot/100g100g143kcal6.1g23.1g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270363