Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 375g | 41kcal | 3g | 6g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku | 328g | 36kcal | 1.8g | 4.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Kaali, valkokaali | 1124g | 237kcal | 13.5g | 38.2g | 2.2g | 23.6g | |
| Tomaatti, tuore | 749g | 152kcal | 4.5g | 28.5g | 2.2g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5152g | 933kcal | 45.6g | 154.6g | 10.2g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 2576g | 466kcal | 22.8g | 77.3g | 5.1g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1288g | 233kcal | 11.4g | 38.7g | 2.6g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu