Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 92g | 152kcal | 17.4g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 70g | 42kcal | 1.2g | 5.5g | 1.7g | 2.1g | |
| Sipuli | 13g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 33g | 85kcal | 0.6g | 1.5g | 8.7g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 17g | 60kcal | 4.8g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 516g | 686kcal | 48.4g | 15.8g | 48.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 343kcal | 24.2g | 7.9g | 24.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 171kcal | 12.1g | 4g | 12.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.4g | 3.1g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu