Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 50g | 140kcal | 18.1g | 3.6g | 6g | 14.6g | |
Vehnälese ´sydänystävä´ | 50g | 70kcal | 7g | 7g | 1.7g | 23.9g | |
Perunamuusi | 50g | 40kcal | 0.8g | 6g | 1.3g | 0.4g | |
Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 50g | 60kcal | 1.6g | 2g | 5g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.8g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 516g | 783kcal | 68.8g | 39.4g | 39.2g | 77.8g | |
Valittu annoskoko | 258g | 392kcal | 34.4g | 19.7g | 19.6g | 38.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 129g | 196kcal | 17.2g | 9.9g | 9.8g | 19.5g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.3g | 7.6g | 7.6g | 15.1g |