Salaatti pk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g		30g	3.9kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.3g
Kurkku		65g	7.1kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.5g
Tomaatti		10g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Vesimeloni kuorittu		153g	56kcal	1.4g	10.9g	0.2g	1.7g
	Annoskoko tuplana	516g	139kcal	4.2g	25.4g	0.8g	5.2g
	Valittu annoskoko	258g	70kcal	2.1g	12.7g	0.4g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	129g	35kcal	1.1g	6.4g	0.2g	1.3g
	Arvot/100g	100g	27kcal	0.8g	4.9g	0.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu