Kiinankaali-tomaatti-kurkku-purjo-paprikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali		80g	16kcal	1.3g	1.8g	0.2g	0.7g
Tomaatti		111g	25kcal	0.6g	3.8g	0.3g	1.6g
Kurkku		42g	4.6kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Purjosipuli		11g	2.5kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Paprika punainen		13g	3.9kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	516g	105kcal	4.8g	14.2g	1.2g	6.2g
	Valittu annoskoko	258g	52kcal	2.4g	7.1g	0.6g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	129g	26kcal	1.2g	3.6g	0.3g	1.6g
	Arvot/100g	100g	20kcal	0.9g	2.8g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu