Jonnan karjalanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g		79g	142kcal	14.9g	0g	8.7g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.5g	6.2kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.9g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.6g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		169g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	517g	303kcal	30.8g	1.2g	18.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	258g	152kcal	15.4g	0.6g	9.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	129g	76kcal	7.7g	0.3g	4.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	6g	0.2g	3.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu