Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 67g | 74kcal | 15.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 16g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 55g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Kurkku | 43g | 4.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 78g | 39kcal | 0.4g | 9.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 517g | 264kcal | 33.2g | 24.2g | 3.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 132kcal | 16.6g | 12.1g | 1.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 66kcal | 8.3g | 6.1g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.7g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu