Kevyt rahkaherkku

Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.

Vadelmat parasta laittaa jäisinä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Tk23
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g113g73kcal12.4g4.7g0.3g0g
Vadelma 113g46kcal1.1g4.6g0.9g4.2g
Canderel makeutusjauhe5.6g22kcal0.2g5.2g0g0g
Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio)28g2.5kcal0g0.6g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana517g287kcal27.4g30.2g2.4g8.8g
Valittu annoskoko259g143kcal13.7g15.1g1.2g4.4g
Annoskoko puolitettuna129g72kcal6.9g7.6g0.6g2.2g
Arvot/100g100g55kcal5.3g5.8g0.5g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116177