Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 84g | 120kcal | 13.4g | 2.1g | 6.2g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 63g | 25kcal | 0.7g | 4.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 52g | 18kcal | 1.3g | 3.5g | 0g | 1.6g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 23g | 76kcal | 3.7g | 14.2g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 518g | 499kcal | 39g | 52.2g | 14.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 250kcal | 19.5g | 26.1g | 7.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 125kcal | 9.8g | 13.1g | 3.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 7.5g | 10.1g | 2.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu