Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 86g | 108kcal | 14.7g | 0.3g | 6g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 86g | 112kcal | 10.3g | 4.3g | 6g | 0.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 517g | 831kcal | 66.6g | 9.6g | 60.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 416kcal | 33.3g | 4.8g | 30.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 208kcal | 16.7g | 2.4g | 15.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu