Lihapiirakat

Tämä resepti on muokattu Hellapoliisin ohjeesta.

Tee leipätaikina normaalisti.

Kohota.

Tee täyte: paista jauhis ja sipuli, lisää lihaliemessä keitetty, kypsä riisi.

Anna jäähtyä.

Sekoita täytteeseen raaka muna sidosaineeksi.

Mausta musta-, valko- ja maustepipureilla sekä suolalla.

Kauli n. ½cm paksuksi levyksi ja ota muotilla pyörylöitä.

Itsellä oli isohko, muovinen jälkkärikippo käytössä.

Laita täytettä pari rkl ja taita kaksinkerroin puolikuuksi.

Niistä reunat hyvin kiinni.

Kuumenna väh. 1litra ruokaöljyä kattilassa.

Merkitsin reseptiin vain 4dl öljyä, koska sen verran litrasta imeytyi paiston aikana.

Uppopaista öljyssä 1-2 kpl kerrallaan.

Laita valmiiden piirakoiden päälle pyyhe tai kaksi, että kuori pehmiää.

Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi65g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g1.9g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.7g2.8kcal0g0.7g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale6.5g3.9kcal0.6g0.3g0g4.7g
Grahamjauho 10g31kcal1g5.8g0.2g0.9g
Vehnäjauho puolikarkea 45g154kcal4.6g31.5g0.5g1.6g
Ruokaöljy keskiarvo 31g275kcal0g0g31.1g0g
Jasminriisi (2014) (Rainbow), annos 60g7.8g27kcal0.6g6.2g0.1g0g
Jauheliha, sika-nauta 69g153kcal12.1g0g11.8g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi17g1.7kcal0.3g0.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 4.8g6.8kcal0.6g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana518g1312kcal39.6g89.6g88.4g14.4g
Valittu annoskoko259g656kcal19.8g44.8g44.2g7.2g
Annoskoko puolitettuna130g328kcal9.9g22.4g22.1g3.6g
Arvot/100g100g253kcal7.6g17.3g17.1g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428909