Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 667g | 294kcal | 3.3g | 42.7g | 4g | 22g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 1000g | 427kcal | 33.8g | 48g | 10g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 833g | 487kcal | 81.7g | 25.8g | 3.3g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 325kcal | 0g | 79.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 3065kcal | 237.6g | 392.8g | 34.6g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 1533kcal | 118.8g | 196.4g | 17.3g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 766kcal | 59.4g | 98.2g | 8.7g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu