Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 400g | 2060kcal | 15.6g | 224g | 120g | 21.2g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 400g | 2148kcal | 3.6g | 2.8g | 240g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1200g | 1704kcal | 150g | 3.6g | 123.6g | 0g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 220g | 721kcal | 23.2g | 133.5g | 4.8g | 21.8g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 16098kcal | 386.8g | 1422.4g | 976.8g | 86.2g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 8049kcal | 193.4g | 711.2g | 488.4g | 43.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 4025kcal | 96.7g | 355.6g | 244.2g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu