Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 600g | 579kcal | 18.1g | 117.5g | 1.9g | 5.9g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 780g | 164kcal | 7.8g | 28.1g | 2.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 834g | 1384kcal | 158.4g | 0g | 83.4g | 0g | |
| Korppujauho | 26g | 95kcal | 2.7g | 19.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 58g | 127kcal | 7.5g | 0.3g | 10.7g | 0g | |
| Sipuli | 58g | 17kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.4g | 6.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 4772kcal | 393g | 342g | 197.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 2386kcal | 196.5g | 171g | 98.9g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 1193kcal | 98.3g | 85.5g | 49.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu