Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 607g | 2124kcal | 81.9g | 398g | 17.6g | 36.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 221g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 7.5g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 249g | 314kcal | 27.4g | 0.7g | 22.4g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 751g | 308kcal | 24.8g | 36g | 7.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 23g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 17g | 50kcal | 1.5g | 1.7g | 4g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 105g | 231kcal | 32.6g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 601g | 1367kcal | 114.1g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 9006kcal | 570.4g | 894.4g | 338.6g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 4503kcal | 285.2g | 447.2g | 169.3g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 2252kcal | 142.6g | 223.6g | 84.7g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu