Kanapiiras(möttösten ohjeella)

Tulee paksu piiras :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Ummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 84g120kcal10.5g0.3g8.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 22g72kcal0.4g0.7g7.6g0g
Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g66g72kcal11.8g1.2g1.8g0g
Paprika, punainen22g5.6kcal0.2g1g0.1g0.4g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g66g210kcal12.5g5.2g15.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana518g959kcal70.8g16.8g66.4g0.8g
Valittu annoskoko259g480kcal35.4g8.4g33.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna130g240kcal17.7g4.2g16.6g0.2g
Arvot/100g100g185kcal13.7g3.2g12.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=205616