Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 27g | 21kcal | 0.5g | 4.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, apetit | 16g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 20g | 4.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 31g | 85kcal | 3.7g | 0.6g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 518g | 234kcal | 9.4g | 13.4g | 5.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 117kcal | 4.7g | 6.7g | 2.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 59kcal | 2.4g | 3.4g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu