Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 199kcal | 22.8g | 0g | 12g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 117g | 40kcal | 1.6g | 7g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 9g | 34kcal | 0.1g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 11g | 7.6kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 519g | 561kcal | 49.4g | 34g | 25.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 281kcal | 24.7g | 17g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 140kcal | 12.4g | 8.5g | 6.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.5g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu