Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 74g | 27kcal | 0.5g | 5.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Cantaloupe meloni | 39g | 7.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 60g | 28kcal | 0.3g | 5.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 36g | 16kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.6g | |
| Ananas, kuorittu | 52g | 29kcal | 0.3g | 5.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 216kcal | 2.8g | 43.8g | 1g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 108kcal | 1.4g | 21.9g | 0.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 54kcal | 0.7g | 11g | 0.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu