Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 113g | 91kcal | 2.7g | 18.6g | 0.6g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 75g | 122kcal | 12.4g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 68g | 19kcal | 0.7g | 3.2g | 0.3g | 2g | |
| Hunaja | 4.5g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 494kcal | 31.6g | 51g | 16.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 247kcal | 15.8g | 25.5g | 8.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 123kcal | 7.9g | 12.8g | 4.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu