Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 88g | 22kcal | 0.8g | 3.6g | 0.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 74g | 30kcal | 0.4g | 5.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 42g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Banaani, kuorittu | 27g | 24kcal | 0.3g | 5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 11g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 9g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 5.2g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 3.4g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 215kcal | 3.6g | 40g | 2.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 107kcal | 1.8g | 20g | 1.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 54kcal | 0.9g | 10g | 0.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu