Dietti nuudeleita ja tomaattijauhelihakastiketta

Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä.

lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

mausta ja lisää paseerattu tomatti.

Hauduta n. 10 minuuttia.

Huuhtele nuudelit ja lisää kastikkeen joukkoon.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Finlikadin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g94g7.5kcal0.1g0.6g0.1g3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha94g155kcal17.8g0g9.4g0g
Sipuli (kuorittu)19g5.1kcal0.2g0.9g0g0.3g
Valkosipuli 1.5g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g47g12kcal0.7g2g0.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl5.6g51kcal0g0g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana520g464kcal37.8g7.4g30.4g6.6g
Valittu annoskoko260g232kcal18.9g3.7g15.2g3.3g
Annoskoko puolitettuna130g116kcal9.5g1.9g7.6g1.7g
Arvot/100g100g89kcal7.3g1.4g5.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377177