Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 131g | 146kcal | 30.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 129g | 113kcal | 1g | 13.1g | 5.8g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 518kcal | 62.4g | 26.2g | 16.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 259kcal | 31.2g | 13.1g | 8.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 130kcal | 15.6g | 6.6g | 4.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu