Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 34g | 124kcal | 0.1g | 29.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 225g | 88kcal | 7.4g | 7g | 3.4g | 0g | |
| Voi | 1.1g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 440kcal | 15g | 72.6g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 220kcal | 7.5g | 36.3g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 110kcal | 3.8g | 18.2g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu