Hunajakaali
Suikaloi kaali ohuiksi suikaleiksi, kasarin pohjalle voita ja kaalit mukaan.
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 2100g | 504kcal | 25.2g | 71.4g | 4.2g | 44.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 350g | 2555kcal | 3.5g | 3.5g | 280g | 0g | |
| Hunaja | 140g | 463kcal | 0.7g | 113.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5180g | 7043kcal | 58.8g | 376g | 568.4g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 2590g | 3522kcal | 29.4g | 188g | 284.2g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1295g | 1761kcal | 14.7g | 94g | 142.1g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 1.1g | 7.3g | 11g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu