Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 350g | 46kcal | 3.9g | 3.4g | 0.7g | 4.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 280g | 78kcal | 3.3g | 11.4g | 0.6g | 5.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 420g | 85kcal | 2.5g | 16g | 1.3g | 5.9g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 140g | 50kcal | 1.1g | 8g | 1.7g | 0g | |
| Kebabliha | 1050g | 2291kcal | 261.1g | 0g | 139.1g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 140g | 204kcal | 10.8g | 8.7g | 13.7g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5180g | 5621kcal | 570.8g | 115.2g | 315g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 2590g | 2810kcal | 285.4g | 57.6g | 157.5g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1295g | 1405kcal | 142.7g | 28.8g | 78.8g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu