Kanapata

Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mama nuudelit, kana, annos 50g180g126kcal3.6g16.2g5.4g0g
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)900g972kcal207g0g16.2g0g
Tacokastike (Santa Maria) medium460g138kcal6.9g23g2.3g6.9g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)240g456kcal1.2g108g1.4g9.6g
Vesi200g0kcal0g0g0g0g
Amerikansekoitus, Apetit600g168kcal10.8g27g1.2g14.4g
Oliiviöljy 10g88kcal0g0g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5180g3897kcal459g348.4g73g61.8g
Valittu annoskoko2590g1948kcal229.5g174.2g36.5g30.9g
Annoskoko puolitettuna1295g974kcal114.8g87.1g18.3g15.5g
Arvot/100g100g75kcal8.9g6.7g1.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=366728