Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 117g | 630kcal | 0.2g | 0.3g | 70g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 117g | 420kcal | 15.2g | 81.7g | 2.4g | 4.1g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 1867g | 2333kcal | 392g | 0g | 84g | 1.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 23g | 65kcal | 2.2g | 4.2g | 4.4g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 467g | 280kcal | 4.7g | 21g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5180g | 7457kcal | 828.6g | 214.4g | 359g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 2590g | 3729kcal | 414.3g | 107.2g | 179.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1295g | 1864kcal | 207.2g | 53.6g | 89.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu