Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 603g | 60kcal | 3.6g | 10.2g | 0.6g | 4.2g | |
| Paprika punainen | 754g | 221kcal | 7.1g | 33.9g | 3g | 14.3g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 181g | 221kcal | 0.9g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 452g | 92kcal | 2.7g | 17.2g | 1.4g | 6.3g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 603g | 1115kcal | 132.6g | 12.1g | 60.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 3417kcal | 293.8g | 146.8g | 178.4g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 1708kcal | 146.9g | 73.4g | 89.2g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 854kcal | 73.5g | 36.7g | 44.6g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu