Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 422g | 2532kcal | 101.3g | 27.8g | 227.9g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 301g | 404kcal | 15.7g | 17.5g | 30.1g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 121g | 603kcal | 30g | 40.1g | 34.7g | 34.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 723g | 911kcal | 79.6g | 2.2g | 65.1g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 904g | 3074kcal | 235.1g | 0g | 235.1g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 60g | 109kcal | 9g | 12.7g | 2.6g | 26.5g | |
| Leivinjauhe | 60g | 106kcal | 3.1g | 22.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 15477kcal | 947.6g | 246.2g | 1191g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 7738kcal | 473.8g | 123.1g | 595.5g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 3869kcal | 236.9g | 61.6g | 297.8g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu