Putooko sanoi...
Maukasta, terveellistä, mutta kaloripitoista...sopii myös vegaaneille, keliaakikoille jne.
sunnuntai 10.11.2013 klo 00:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Manteli | 455g | 2801kcal | 109.4g | 30g | 245.6g | 32.7g | |
Hasselpähkinä | 455g | 2929kcal | 64.1g | 15.5g | 277.4g | 79.6g | |
Auringonkukansiemen | 455g | 2701kcal | 104.6g | 57.3g | 225.1g | 27.3g | |
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 455g | 2606kcal | 80.5g | 106.4g | 225.5g | 53.7g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 455g | 2092kcal | 90g | 4.5g | 190.5g | 120.1g | |
Psyllium, luomu (Urtekram), annos 100g | 91g | 164kcal | 1.4g | 0g | 0.5g | 77.3g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 227g | 2046kcal | 0g | 0g | 227.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5184g | 30674kcal | 900g | 427.4g | 2784g | 781.4g | |
Valittu annoskoko | 2592g | 15337kcal | 450g | 213.7g | 1392g | 390.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1296g | 7669kcal | 225g | 106.9g | 696g | 195.4g | |
Arvot/100g | 100g | 592kcal | 17.4g | 8.2g | 53.7g | 15.1g |