Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 664g | 947kcal | 83g | 2g | 68.1g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 287g | 172kcal | 28.7g | 12.4g | 0.9g | 0.6g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 51g | 9kcal | 0.7g | 1.3g | 0.1g | 44.8g | |
| Leivinjauhe | 38g | 67kcal | 2g | 14.5g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 319g | 1915kcal | 76.6g | 21.1g | 172.4g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 287g | 175kcal | 40.2g | 8.6g | 172.4g | 0.3g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 51g | 92kcal | 7.7g | 10.7g | 2.2g | 22.5g | |
| Oltermanni 17% | 894g | 2413kcal | 268.1g | 0g | 151.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 11583kcal | 1014g | 141.2g | 1136g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 5792kcal | 507g | 70.6g | 568g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 2896kcal | 253.5g | 35.3g | 284g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu