Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g188g1666kcal1.5g0g186.3g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g188g892kcal4.7g122.1g42.3g18.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g75g301kcal0g74.4g0g0g
Hunaja 75g248kcal0.4g60.7g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g564g3274kcal0g0g563.5g0g
Kookosöljy 100g423g3749kcal3.4g0g419.2g0g
Hunaja 376g1241kcal1.9g303.5g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g329g1085kcal16.4g269.5g3.3g6.6g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g329g1315kcal65.7g170.9g39.4g105.2g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g47g135kcal0g6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5184g27810kcal188g2014.2g2508g261.2g
Valittu annoskoko2592g13905kcal94g1007.1g1254g130.6g
Annoskoko puolitettuna1296g6952kcal47g503.6g627g65.3g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426470