Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer913g4700kcal35.6g511.1g273.8g48.4g
Kanamuna kuoreton, annos 100g1004g1426kcal125.5g3g103.4g0g
Sokeri 219g889kcal0g218.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 183g626kcal18.6g127.8g2.2g6.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 274g969kcal0g0g109.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5184g17220kcal359.4g1721.4g977.8g109.6g
Valittu annoskoko2592g8610kcal179.7g860.7g488.9g54.8g
Annoskoko puolitettuna1296g4305kcal89.9g430.4g244.5g27.4g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399